Ingin tampil awet muda? sebagian orang pasti menjawab iya, memiliki kulit yang sehat, halus dan bersinar adalah salah satu yang membuat kamu terlihat awet muda. dengan memenuhi nutrisi kulit dengan baik tentu itu bisa menjadi cara yang bagus untuk kita. Joy Bauer memberi sedikit tips makanan yang dapat membantu membuat kulit kita terlihat lebih awet muda.
Apa saja makanan yang bisa membuat kulit jadi awet muda? mari kita lihat.
1. Ubi Jalar
Ubi jalar sendiri mengandung beta-karoten yang banyak yang akan dirubah menjadi vitamin A oleh tubuh kamu. tubuh kamu membutuhkan banyak vitamin A untuk regenerasi sel kulit dengan begitu kulit kamu akan terlihat lebih sehat dan seperti awet muda.
2. Bayam / Bayem
Bayam sendiri mengandung 3 nutrisi yang berfungsi untuk melawan kerutan di kulit. Ada vitamin C, vitamin E dan juga beta karoten. 3 nutrisi ini saling membantu untuk menlindungi kulit kamu dari sinar matahari. dengan begitu kulit kamu akan terlihat lebih sehat dan seperti awet muda.
3. Wortel
Wortel sendiri juga banyak mengandung beta karoten yang berguna untuk pembaharuan sel kulit. dan juga beta karoten berguna sebagai anti oksidan guna melindungi kulit dari radikal bebas atau sinar matahari.
itulah artikel tentang beberapa makanan yang bisa membuat kulit jadi waet muda.
